つらい日々を送っているときこそ、音楽を聞いたり、アロマの香りに浸ったり、映画を見たり、ちょっとした散歩をしたりすると、気分がすっきりする。 あと他人と比較しないこと。比較できない一点を見つけるだけで楽になる。
朝起きるのがつらく、最近まで時間に余裕がなかった朝が、あるアプリによって改善された。 Sleep Cycle alarm clock。 Sleep Cycle alarm clock - 睡眠アプリNorthcube ABヘルスケア/フィットネス無料 爆音で起こす優しくないアプリと違って、起きやすい時…
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