JINS MEMEを買ったら、fitbitが壊れた。
愛用していたfitbit Charge2が壊れた。
JINS MEMEをレンタルした直後の話。
記録とは何か？ 記事を書く以前に、あなたのための記録をつける
つい最近僕が執筆した記事がそれなりに注目されているが、記事の執筆に少し思うところがあった。
記事というのは、調査や経験をもとに執筆した文章で、何らかの意図によって編集されているものだと僕は思っている。何か題材があって、それに意図を加えて編集したものそれが記事だ。
大本になる題材やメモが、生産物である記事の前にあるはずだが、最近自分用に残したメモが見当たらないことに気づいてしまった。残っていたとしても、本当に雑多で数日経ってしまうと役に立たなくなってしまうほどの質のものばかりだった。
誰かのために記事を書くのに、自分のために記事を書いていない。そのドーナツ現象のような現状が、妙に気がかりになった。他人のために書いた文章は自分にとっても読めるものとなっていると思うが、宛名が誰かというだけでちょっとだけ意味合いが変わってしまっているように思う。
たぶん、自分用のメモや備忘録、記事を編集して誰かのための記事へと起こすことが、自分にとっても相手にとっても健全なのではないかと思った。
まとめ
- あとで見返す自分のための記事を書いてストックしようと思った。
- 自愛は重要。
ひとばんで体調が急激に悪化したから、ハーブティを飲む
昨晩、作業に没頭してしまって夜更かしをしてしまった。おかげで、体調が悪くなって会社に迷惑をかけた。
寝るのは早いに越したことないけれども、安眠や熟睡はそう簡単には得られない。ぐっすり寝るには、十分運動（散歩程度でいい）をしてゆっくり風呂に入りSleep Cycle alarm clockをセットして寝る。
寝付きがどうしても悪い人には、セレッシャル スリーピータイムをおすすめしたい。セレッシャル スリーピータイムは、ブレンドされたハーブティであまい香りがして落ち着く。
あたたかいハーブティを飲むだけで寝付きがよくなるように思う。
つらいときこそ五感を使う
つらい日々を送っているときこそ、音楽を聞いたり、アロマの香りに浸ったり、映画を見たり、ちょっとした散歩をしたりすると、気分がすっきりする。
あと他人と比較しないこと。比較できない一点を見つけるだけで楽になる。
朝弱い。朝起きれない人におすすめしたいSleep Cycle alarm clock
朝起きるのがつらく、最近まで時間に余裕がなかった朝が、あるアプリによって改善された。
Sleep Cycle alarm clock。
爆音で起こす優しくないアプリと違って、起きやすい時間帯にアラームを鳴らして起こしてくれるので、寝起きは快適。
あと寝る前に、ハーブティを飲むと良さそう。
苦しみから抜け出したい
自分にはこれさえあれば大丈夫、と安心できる何かが欲しい。誰だってそう思っている。
なぜ失敗するのか？ 10分くらいで考えてみる
最近良く眠れていない。疲れが抜けず、栄養ドリンク生活を送っている。
11月7日、また失敗をしてしまった。締め切りを守ることができなかった。見積もりが甘く迷惑をかけてしまったし、自分の説明が下手すぎて余計なところで叱責を受けた。幸か不幸か、罰のようなものは受けないが、信頼を失った。無理を通せば、今日提出することができたが、ミスを犯すのが嫌で嫌で尻込みして出さない決断をした。
この1ヶ月、ミスによる事故が毎週のように起こっていことが尻込みの原因だ。友人からは尻込みしてはいけないよと諭されたが、正直心に響かなかった。
叱られるときは、表情が暗くなって一見反省しているように自分は振る舞っているが、ここにも綴っているようにあまり反省できていないように自分で感じている。じゃあどうするかという対策を売ってこなかったのだ。当然それでは成長しない。
別の視点で考えてみる。途中まで進捗が良好だったのになぜ直前になって進捗ダメですになるのか。おそらく考慮漏れと時間が空いたことによって、別タスクにとりかかってしまったことだろう。「あれ？ 意外と大丈夫じゃん」と思ったが最後、目の前のことに集中するということが一気にできなくなった自覚があった。加えて頼まれごとをされても断固拒否する意志だろう。
まとめると、以下のことだろう。
- 目の前のタスクを最優先にする
- 目の前のタスク以外をやらない
- 延期報告をするタイミングを決めておく
- 頼まれごとを断る
ああ。また数時間後から本番。
